Многие считают, что плохая память — это обязательная черта возраста.
Многие считают, что плохая память — это обязательная черта возраста. На самом деле наш мозг похож на мышцу: если его не тренировать, он слабеет, а если давать нагрузку — молодеет! Нейрогимнастика — это простая и эффективная зарядка для ума. В её основе лежат необычные упражнения на координацию. Например, когда правая рука делает одно движение, а левая — совсем другое. В этот момент между полушариями мозга строятся новые «мостики» — нейронные связи.
Что дают такие занятия? Память становится острее, а мысли — яснее. Проходит чувство рассеянности. Становится легче осваивать телефон или компьютер. Улучшается настроение и координация движений. В нашем Комплексном Центре социального обслуживания населения эти полезные упражнения уже вовсю освоили участницы клуба «Активное долголетие». Занятия проходят в дружеской атмосфере, где мы не только тренируем мозг и тело, но и общаемся и смеемся. А это тоже отличная подпитка для мозга.
Всего 5–10 минут ежедневной зарядки для ума творят чудеса! А если вам не хватает общения, присоединяйтесь к нашей дружной компании, вступайте в клуб «Активное долголетие» в КЦСОН.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: