️ 27 сентября стартует ежегодная акция «10 000 шагов к жизни». Традиционно это движение объединяет более миллиона людей, которые выходят на улицы городов, чтобы сделать вклад в свое здоровье.
Ходьба — самый доступный способ укрепить сердце и сосуды. Участники проходят символическую дистанцию по маршрутам здоровья, объединяя профилактику сердечно-сосудистых заболеваний с формированием устойчивой привычки к движению.
Присоединиться к акции может любой желающий. Чтобы принять участие, необходимо:
Выбрать маршрут — это могут быть парковые дорожки, центральные улицы города или лесные тропы.
27 сентября пройти свои 10 000 шагов.
Возраст и уровень подготовки не имеют значение. Главное — ваше желание двигаться! Используйте день акции как повод изменить свой образ жизни: ежедневные прогулки помогут укрепить организм и поддержать отличное самочувствие. Пусть эти 10 000 шагов станут отличным стартом для новой полезной привычки и началом активного долголетия.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).