Движение — это жизнь!

Движение — это жизнь!

С 28 сентября по 4 октября в России проходит специальная неделя, посвящённая укреплению здоровья и активному образу жизни. Она приурочена сразу к двум важным датам — Всемирному дню сердца и Дню пожилого человека.

В рамках недели участники клуба «Активное долголетие» присоединились к акции «10 000 шагов к жизни». Эта инициатива проводится по всей стране с 2015 года и помогает формировать полезные привычки и заботиться о здоровье.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения говорят: для поддержания хорошей физической формы достаточно проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день. Именно эта цифра и легла в основу акции. Её главная цель — профилактика заболеваний и популяризация естественных способов оздоровления.

Мы гордимся нашими активными участниками и верим: здоровый образ жизни — это стиль, который доступен каждому!

#БрянскаяОбласть #КомплексныйЦентр #АктивноеДолголетие #10000Шагов #НеделяЗдоровья