Внимание, родители!

Внимание, родители!

В Брянской области продолжается Неделя сохранения здоровья детей! Это повод задуматься о том, как мы помогаем нашим детям расти здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни – это фундамент благополучия ребёнка на всю жизнь. Правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена и, конечно, психоэмоциональное здоровье – всё это играет большую роль.
Сегодня в наших карточках вы найдете несколько простых, но важных рекомендаций для родителей, которые помогут вам создать здоровую среду для ваших детей.

Питание: Сбалансированный рацион с обилием фруктов и овощей. Ограничьте сладости и фастфуд.
Активность: Не менее 60 минут физической активности в день.
Режим: Соблюдение режима сна и бодрствования.
Экраны: Контролируйте время, проведённое перед экранами гаджетов.

#здравоохранение@brk_med #модернизация@brk_med #продолжительная_и_активная_жизнь@brk_med