Мы продолжаем разговор о профилактике смертности от внешних причин. И сегодня поговорим о падениях

Мы продолжаем разговор о профилактике смертности от внешних причин. И сегодня поговорим о падениях.
Падения кажутся незначительными, но они – одна из причин травматизма и смертности от внешних причин. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и работники на опасных объектах.

Для детей – повышенное внимание!
️Не оставляйте маленьких детей без присмотра у открытых окон, даже если на них установлены москитные сетки;
️Устанавливайте блокираторы окон, фиксаторы;
️Обеспечьте постоянный присмотр за детьми на улице, детских площадках, в незнакомой обстановке.

На работе – соблюдение техники безопасности!
️Обеспечьте строгий контроль за соблюдением норм безопасности на рабочих местах с повышенным риском падений;
️Своевременно убирайте мусор, пролитые жидкости, посторонние предметы с проходов;
️Рабочие зоны должны быть хорошо освещены. Опасные места (люки, перепады высот) – надежно ограждены.

Забота о пожилых – основа их безопасности!
️Занимайтесь регулярной физической активностью. Она укрепляет мышцы и улучшает координацию;
️Адаптируйте домашнюю обстановку. Уберите провода с пола, установите поручни в ванной и туалете. Используйте нескользящие коврики в ванной;
️Носите удобную, устойчивую обувь на низком каблуке с нескользящей подошвой дома и на улице;
️Регулярно проверяйте зрение и слух. Избегайте (по возможности) приема психотропных препаратов, которые могут вызывать головокружение и сонливость. Принимайте витамин D;
️Будьте осторожны на скользких тротуарах, ступенях, в общественном транспорте.

️Первая помощь при падениях:
Оцените состояние пострадавшего;
Вызовите скорую помощь при подозрении на серьезные травмы (переломы, травмы головы);
Приложите холод к месту ушиба;
Зафиксируйте конечность при подозрении на перелом (шиной или подручными средствами).

Профилактика падений – это не сложно! Это внимание к деталям, забота о себе и близких, и соблюдение простых правил безопасности.

#здравоохранение@brk_med #неделяЗОЖ@brk_med